ジョンです
甲骨がサッと動くようになると、体って一気に軽くなるんだよね💡✨
ジョン的に、肩甲骨って“上半身のハブ”。
ここが固まると首・肩・背中の重さぜんぶ抱え込むことになる😵‍💫

でも、肩甲骨がスムーズに動き出すと…
・血流が巡る🔥
・呼吸が深くなる🌬️
・肩まわりの可動域UP💪
・姿勢が整いやすくなる🧘‍♂️
こんなふうに、体が勝手に軽くなる。

特にスマホ姿勢・デスクワークで肩甲骨はガチガチになりがち。
整体で周りの筋肉をゆるめると、
肩甲骨の滑りが変わって「背中ひらいた！」って瞬間が来るんだよね✨

軽さを取り戻すカギは“肩甲骨”。
今日もみんなの体、ラクにしていこ🙌🔥

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