🪑✨その座り方、体に負担をかけていませんか？
2026/09/19
🪑✨その座り方、体に負担をかけていませんか？ジョンです😊デスクワーク💻やスマホ📱を使っていると、気づかないうちに背中が丸くなったり、頭が前に出たりしがちです😣さらに長時間同じ姿勢を続けると、首・…
🦶✨姿勢を整えるなら、まず足元から✨
2026/09/17
🦶✨姿勢を整えるなら、まず足元から✨ジョンです😊「姿勢」というと、背中や肩、骨盤をイメージする方が多いですよね😊でも、立っているときの体を支えているのは、まず足元です👣片方の足に体重をかけるクセ…
🧍♂️✨「なんとなく体が傾いている気がする…」
2026/09/14
🧍♂️✨「なんとなく体が傾いている気がする…」ジョンです😊そんなことはありませんか？🤔右肩だけ下がっている、片方の靴だけ減る、いつも同じ足に体重をかけるなど、体には意外とたくさんの「左右差」があ…
🌿「なんとなく身体が重い…」そんなときは骨盤に注目！
2026/08/26
🌿「なんとなく身体が重い…」そんなときは骨盤に注目！ジョンです😊骨盤は身体の土台ともいえる大切な部分です🦴座り方や立ち方、歩き方などのちょっとしたクセが積み重なると、身体のバランスが崩れている…
✨「姿勢美人」は毎日の積み重ね✨
2026/05/12
✨「姿勢美人」は毎日の積み重ね✨ジョンです。姿勢が整うと、見た目だけでなく身体の負担も変わってきます😊スマホやパソコンを見る時間が長いと、気づかないうちに猫背や前かがみ姿勢になりやすく、肩や首…
「まだ大丈夫」が、不調を長引かせることもあります💦
2026/05/11
「まだ大丈夫」が、不調を長引かせることもあります💦ジョンです。肩こり、腰痛、首の違和感…最初は小さなサインでも、放置することで慢性化してしまうケースは少なくありません。身体は毎日の姿勢や生活…
通院頻度で結果は変わります💡
2026/04/30
通院頻度で結果は変わります💡ジョンです。整体やカイロに通うとき、「どのくらい通えばいいのか？」って迷いますよね。実はここ、かなり重要なポイントです。体は一度整えても、元のクセに戻ろうとします…
「その場では楽になるのに、また戻る…」
2026/04/17
「その場では楽になるのに、また戻る…」そんな肩こりや腰痛、感じていませんか？🤔ジョンです。実はそれ、“結果”にしかアプローチしていない可能性があります。日常の姿勢やクセが変わらないままだと、体…
2回目のつどいクラブさんにて「赤ちゃん食堂」に【骨盤＆背骨矯...
2025/12/17
2回目のつどいクラブさんにて「赤ちゃん食堂」に【骨盤＆背骨矯正】の体験会として参加させていただきました👶子育てをするママさんの方々にお役に立てたら幸いです😂今回も小さな小さな赤ちゃんにパワーを…
つどいクラブさんの「赤ちゃん食堂」に【骨盤＆背骨矯正】の体験...
2025/12/09
つどいクラブさんの「赤ちゃん食堂」に【骨盤＆背骨矯正】の体験会として参加させていただきました👶子育てをするママさんの方々がご自身の体の負担を後回しにしてるお体を少しではありますが癒せたらと思…
