「触覚・固有感覚と姿勢制御🧠」

ジョンです

姿勢が崩れる原因、
実は「筋力不足」だけじゃないんです🙅‍♂️

ポイントは
👉 触覚
👉 固有感覚

この2つが弱くなると、体は「今どんな姿勢か」を正しく感じ取れなくなります💡

例えば足裏👣
足裏の感覚が鈍ると、重心が分からなくなり、骨盤や背中を固めてバランスを取ろうとします。
これが腰痛や肩こりの始まり⚡

デスクワークやスマホ姿勢📱が続くと、
関節を動かす機会が減り、固有感覚が低下。
脳が「崩れた姿勢＝普通」と勘違いしてしまいます🌀

整体では、骨格調整だけでなく
関節の動きや皮膚刺激を通して
姿勢を支える“感覚”を呼び戻します👐

感覚が戻ると、
頑張らなくても姿勢が安定する✨
これが疲れにくい体の土台です。

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