「ちゃんと休んでるのに、疲れが抜けない😴」
そんな感覚、ありませんか？

ジョンです

実は
✔ 寝ている
✔ 施術を受けている
✔ 何もしない時間を作っている

これがあっても
体が“回復モード”に入れていない人は多いです。

姿勢が整っていても
筋肉が柔らかくても
呼吸が浅く、力が抜けない体は
ずっとスイッチONのまま💡

回復は
「頑張って休む」ものじゃなく
姿勢・呼吸・感覚がそろった時に
体が勝手に始めるもの。

整えることがゴールじゃない。
回復できる体に戻ることが大事。

このシリーズでは
「なぜ疲れが抜けないのか」を
日常の視点で紐解いていきます👐

次回は
回復できない人の姿勢の共通点について。

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