「整ってるのに疲れる人の立ち方・座り方」

ジョンです

姿勢は良いのに疲れる。
その原因は
「正しい姿勢を保ち続けていること」。

立つとき
真っ直ぐ安定させようとするほど
体は無意識に踏ん張る。

座るとき
骨盤を立て続けるほど
支える筋肉は休めない。

整っているのに疲れる人は
姿勢が悪いのではなく、
力を抜く時間がないだけ。

姿勢は
キープするものじゃなく
戻れるもの。

少し崩れる余白が
疲れない体を作る。

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