「無意識に回復を邪魔するクセ」

ジョンです

疲れが抜けない原因は、
体の歪みよりも
無意識のクセかもしれません😮‍💨

✔ 常に力を入れている
✔ 呼吸をコントロールしようとする
✔ 動かないことで楽をしようとする

全部「良かれと思って」やっていること。
でも実は、これが回復を止めています。

体は
正しく使われるより
無理なく使われた方が回復しやすい🌿

力に気づいて、
少し戻る。
それだけで体は変わります✨

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