「無意識のクセが抜ける瞬間」

無意識のクセって、
「直そう」とした瞬間には抜けません😌

ジョンです

多くの人は
姿勢を正そう
呼吸を深くしよう
力を抜こう
と頑張ります。

でもその時、
体はだいたい余計に緊張しています💭

クセが抜ける瞬間は、
意識した時じゃなく
ふっと戻れた時。

例えば
✔ 立っていて体重が自然に移った時
✔ 座っていて背中がふっと緩んだ時
✔ 息を吸おうとしなくても胸が動いた時

この「勝手に起きた変化」が、
本当にクセが抜けたサインです🌿

体は
正しくしようとしなくても
楽な方を知っています。

無意識のクセが抜けるのは、
頑張った後じゃなく
力を使わなくなった瞬間。

そこを邪魔しないことが、
回復への近道✨

）

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