「回復できている体の感覚」

ジョンです

回復できている体って、
実はすごく静かです😌

✔ 立っていて踏ん張っていない
✔ 座っていて姿勢を保っていない
✔ 呼吸を意識しなくても胸が動く

「何かしたから楽」じゃなくて、
「何もしなくても戻れる」🌿

疲れても引きずらない。
固まっても、戻りが早い。

それが回復力のある体✨
頑張らなくなった時、
体はちゃんと休み始めます。

#回復できる体 #体の感覚 #力が抜ける #休める姿勢 #ジョン目線