「🌿回復できる体が自然に戻る理由」

ジョンです

回復できている人ほど
体を「良くしよう」と頑張っていません。

✔ 姿勢を正そうとしない
✔ 呼吸を整えようとしない
✔ 疲れを我慢しない

楽かどうか
呼吸が止まっていないか
それだけを基準にしています🫶

体は任せるほど整い
力を抜くほど回復します。

回復は特別な時間じゃなく
日常の中で静かに続くもの🌱

#回復力 #姿勢 #体の感覚 #疲れない体 #葛西施術院