🌿回復できる体が立て直せる理由

ジョンです

回復できる人ほど
体を「崩さない」ことを
目標にしていません。

✔ 無理に姿勢を保たない
✔ 呼吸を整えようとしない
✔ 疲れを我慢しない

楽かどうか
呼吸が止まっていないか
それだけを基準にしています🫶

体は
任せるほど整い
力を抜くほど回復します。

日常の中で
戻れる感覚を失わないこと🌱

#回復力 #姿勢 #体の感覚 #疲れない体 #葛西施術院