最近、寝ても疲れが抜けない…
それ、体が冷えて回復しづらくなっているサインかも❄️

ジョンです

体が温まると血流が良くなり、筋肉もゆるみやすくなります♨️
背骨や骨盤が整うことで、内側からポカポカしやすい体に✨

湯船に浸かる🛁
姿勢を意識する🧍‍♂️
深く呼吸する🌿
この積み重ねが、回復できる体をつくります。

#温活 #姿勢ケア #疲労回復 #血流改善 #葛西施術院