「夕方になると体が重くなる理由💦」

ジョンです

夕方になると急にズーンとくる人いませんか？😅

朝は元気なのに
✔︎ 肩がガチガチ
✔︎ 腰がだるい
✔︎ 集中力ダウン

それ、1日の“姿勢貯金”の結果かもしれません💻

首が前に出る
背中が丸まる
呼吸が浅くなる

これが何時間も続くと
体はじわじわ限界へ…💦

ポイントは「途中リセット」✨
一度背筋を伸ばして
大きく深呼吸するだけでもOK。

夕方の体は、正直です。
早めに整えれば、夜はもっとラクになりますよ😊

#夕方の不調 #姿勢改善 #疲労回復 #中央林間 #葛西施術院