春に感じる「なんとなくだるい」の正体

ジョンです

春になると
「なんとなくだるい」
「体が重い」
そんな声が増えてきます🌸

実はこの時期、体はとても忙しく働いています。

暖かくなったと思ったら急に寒い日が来る。
この気温差に体は自律神経を使って必死に対応しています。

その結果
・肩こり
・首の重さ
・眠気
・疲れが抜けない

といったサインが出ることもあります。

体はサボっているのではなく
むしろ頑張りすぎている状態なんです💡

こんな時こそ
体の土台である骨格バランスを整えることが大切です。

体が整うと、
本来持っている回復力が働きやすくなります✨

春を元気に過ごすために
体のメンテナンスも大切にしてみてください😊

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