【梅雨前のだるさ、感じていませんか？☔】ジョンです。最近なんとなく身体が重い…肩や腰がつらい…朝からスッキリしない…それ、梅雨前の気圧や湿度の変化が影響しているかもしれません🌿この時期は自律神経…
寒暖差でなんだか不調…それ、身体からのSOSかもしれません🌡️ジョンです。朝は寒いのに昼は暑い…。この気温差、実は身体にかなり負担をかけています💦寒暖差が大きいと、自律神経がフル稼働して体温調節を…
😣「疲れが抜けない…」それ“年齢のせい”だけではないかもしれません💡ジョンです。スマホ📱やデスクワーク💻で前かがみ姿勢が続くと、首・肩・腰にはかなり負担がかかっています⚠️その状態を放置すると…✔肩こ…
「まだ大丈夫」が、不調を長引かせることもあります💦ジョンです。肩が重い…腰が気になる…疲れが抜けない…そんな小さな違和感、放置していませんか？👀身体は急に悪くなるのではなく、少しずつ負担が積み重…
「まだ大丈夫」が積み重なると、身体は少しずつ悲鳴をあげ始めます💦ジョンです肩こりや腰の重さ、疲れやすさは、日々の姿勢や生活習慣の影響かもしれません👀特にスマホやデスクワークが続くと、首や背中…
美容鍼は「お顔の美容ケア✨」というイメージがありますが、実は身体全体のバランスも大切なんです😊ジョンです。顔のむくみやたるみ、肌の不調は…✔睡眠不足✔ストレス✔首肩こり✔姿勢の乱れなどが関係してい…
【なぜ、からだのメンテナンスが必要？】ジョンです。体は毎日少しずつ疲れを溜めています💡✔デスクワーク✔スマホ姿勢✔運動不足✔生活のクセこうした積み重ねで、骨格や筋肉のバランスは少しずつ崩れていき…
体は小さな違和感から始まる👀ジョンです「まだ大丈夫」そう思っていませんか？🤔実は体の不調の多くは小さな違和感から始まることが多いんです。・朝起きたときの首の重さ・夕方になると背中が張る・座っ…
体の不調は突然ではありません👀ジョンです「なんとなく肩が重い」「最近よく眠れない」「朝、体が固い」こういう小さな違和感。実は体からのサインです。多くの不調はいきなり痛みとして出るのではなくそ…
🌸最近なんとなく体が重い人へ。ジョンですそれ、気合い不足じゃありません。寒暖差で自律神経がフル稼働中。特に首が硬くなると呼吸が浅くなって、疲れが抜けにくくなります。今やることはシンプル👇♨️湯…