【春前の“なんとなく不調”🌸】ジョンです・朝から体が重い・首肩がガチガチ・やる気が出ないそれ、気合い不足じゃないです🙅♂️冬の姿勢クセ＋自律神経の乱れが原因かも。寒い時期は肩をすくめて呼吸も浅く…
🌸春はワクワクの季節。でも体は実は大忙し。ジョンです寒暖差、環境の変化、花粉…知らないうちに自律神経はフル稼働しています💨「なんとなくだるい」「朝スッキリしない」それ、冬の縮こまりが残っている…
「夕方になると体が重くなる理由💦」ジョンです夕方になると急にズーンとくる人いませんか？😅朝は元気なのに✔︎肩がガチガチ✔︎腰がだるい✔︎集中力ダウンそれ、1日の“姿勢貯金”の結果かもしれません💻首が前…
最近ぎっくり多いです⚡ジョンです寒いから？…だけじゃない。✔気温差✔水分不足✔朝いきなり動くこれ、危険です😅朝はまず深呼吸🌿＋コップ1杯の水💧それだけで体は守れます。違和感は体からの予告サイン。無理…
玄関入って先ずは視覚から今週の出迎え花チース花言葉：「変わらぬ心」「永遠に変わらない」「途絶えぬ記憶」「永久不変」などスターチスの別名でドライフラワーにしても色が褪せにくい性質もあるみたい#…
🌺今週の出迎え花🌺玄関にてお迎えします【チューリップ💐】花言葉「正直」「名声」「望みのない恋」「報われぬ恋」など#中央林間#整体#カイロプラクティック#腰痛#痛い腰痛当店でご利用いただける電子決済…
「休める姿勢が崩れる日常動作」ジョンです休める姿勢って、特別な姿勢じゃありません😌力を入れなくても体が支えられて、呼吸が自然に入る状態のこと。でも実は、その姿勢を崩している原因は毎日の何気な…
「整ってるのに疲れる人の立ち方・座り方」ジョンです姿勢は良いのに疲れる。その原因は「正しい姿勢を保ち続けていること」。立つとき真っ直ぐ安定させようとするほど体は無意識に踏ん張る。座るとき骨…
「整えた体をキープしたい😌」そのために大事なのは頑張ることじゃなく守り方。ジョンです休める姿勢を守るコツは3つ👇①同じ姿勢を続けない良い姿勢を保とうとすると逆に体は緊張します。30〜60分に一度立…
玄関入って先ずは視覚から今週の出迎え花アルストロメリア花言葉：「未来への憧れ・エキゾチック・持続」#中央林間#整体#カイロプラクティック#自律神経#調整腰痛神経痛痛いリラックス癒し近場ぎっくり腰…