「ちゃんと寝てるのに疲れる…😓」ジョンです。それ、年齢のせいだけじゃないかも。実は👇👉姿勢👉体の歪み👉血流の悪さこういうのが積み重なると“回復しにくい体”になります💦つまり休んでも抜けない状態😱逆に…
「これくらいなら大丈夫」って思ってない？🤔ジョンですその違和感、実は体からのサインです⚠️肩の重さや腰の張りは、“まだ軽いうちに整えてほしい”っていう合図。痛くなってからだと、戻るのに時間がかか…
首がつらい人へ👇実は「首だけ」が原因じゃないこと多いです。ジョンです首は司令塔🧠肩はサポート役💪背中は土台🏗️スマホ姿勢で首が前に出ると、肩が丸まり、背中が固まります。だから首だけ揉んでも戻りや…
「肩がこるんです😣」ジョンですそう言う人ほど、実は背中がパンパンだったりします。背中と肩は別物じゃなくて、首〜肩〜背中まで一続きのチーム🤝姿勢が少し丸くなるだけで、背中は張り、肩は休めなくな…
ジョンです今年もよろしくお願いします😊#肩甲骨#肩甲骨の動き#体が重い#姿勢改善#猫背改善#首こり#肩こり#呼吸と姿勢#背中の硬さ#体の連動#整体#カイロプラクティック#葛西施術院#疲労回復#動きの質#全身…
「肩甲骨が動くと体が軽くなる理由🪽」ジョンです「最近なんだか体が重い…」そんなとき、実は“肩甲骨”がカギになっていることが多いんです💡肩甲骨は腕を動かすだけじゃなく、背骨・肋骨・首と連動して動く…
気圧変化と体調の揺らぎの仕組みジョンです雨の前になると頭が重い…季節の変わり目になると首肩が張る…そんな“気圧による不調”で悩む人は本当に多いんだよね🌧️😣気圧が下がると、体の外から押される力が弱…
ジョンです最近ぐっと寒くなってきたね。朝起きるのもちょっと勇気がいる季節になってきた。ジョンの施術院でも「体がこわばる」「肩が上がらない」「冷えでむくみが気になる」なんて声が増えてるよ。寒…
ジョンです💥「首がピキッ！」ってなったことありませんか？それ、“ぎっくり首”かもしれません😣💦最近多いのが、スマホ姿勢やデスクワークによるストレートネック💻📲実はこれ、首のカーブがなくなって、常に…