首がつらい人へ👇
実は「首だけ」が原因じゃないこと多いです。

ジョンです

首は司令塔🧠
肩はサポート役💪
背中は土台🏗️

スマホ姿勢で首が前に出ると、肩が丸まり、背中が固まります。
だから首だけ揉んでも戻りやすいんです。

ポイントは肩甲骨✨
ここが動くと、首の軽さが全然違います。

首・肩・背中はチーム。
どこか一人に頑張らせすぎないこと。

今つらいのは、体からのサインかもしれません🤲

#首こり #肩こり #姿勢改善 #肩甲骨はがし #葛西施術院