🧍♂️✨「なんとなく体が傾いている気がする…」
2026/09/14
🧍♂️✨「なんとなく体が傾いている気がする…」ジョンです😊そんなことはありませんか？🤔右肩だけ下がっている、片方の靴だけ減る、いつも同じ足に体重をかけるなど、体には意外とたくさんの「左右差」があ…
🌻暑い夏こそ「冷え」に注意！
2026/08/24
🌻暑い夏こそ「冷え」に注意！ジョンです😊エアコンの風、肩や背中に直接当たっていませんか？🥶夏は暑いから大丈夫！と思いがちですが、冷房で肩や背中が冷えると、筋肉がこわばって肩こりや背中の重だるさ…
暑い夏に欠かせない冷房ですが……
2026/08/21
暑い夏に欠かせない冷房ですが……「なんだか体が重い😵」「肩や首がガチガチ💦」「背中が張る」「足がだるい🦵」そんなことありませんか？ジョンです😊実は夏は、外の暑さと室内の冷房による温度差で体に負担…
☀️暑い日が続くと、気づかないうちに体へ負担がかかっています...
2026/08/17
☀️暑い日が続くと、気づかないうちに体へ負担がかかっています💦ジョンです😊「なんとなく体が重い」「肩や背中がガチガチ」「夕方になると一気に疲れる」そんなときは、夏の疲れがたまっているサインかも…
🌻暑い夏こそ「冷房の冷え」に注意！
2026/08/15
🌻暑い夏こそ「冷房の冷え」に注意！ジョンです😊外は猛暑なのに、室内に入るとひんやり🥶この温度差に加えて、冷房の風が首・肩・背中に直接当たると、筋肉がこわばって「肩が重い」「背中が張る」「なんと…
🌻こんにちは！ジョンです😆
2026/08/12
🌻こんにちは！ジョンです😆暑い夏に欠かせないエアコン☀️でも、こんなことありませんか？「肩がずっと重い…」😣「背中がガチガチ…」💦「冷房の部屋にいると体がだるい…」🥶実は夏は、暑さだけじゃなく**“冷え…
🌻夏の肩こり・首こり、放っていませんか？🌻
2026/07/28
🌻夏の肩こり・首こり、放っていませんか？🌻ジョンです😊暑い季節になると、「肩が重い…😣」「首がガチガチ💦」「背中まで張ってつらい😵💫」そんなお悩みが増えていませんか？実は夏の肩こり・首こりには、い…
☔梅雨になると首や肩が重く感じませんか？
2026/06/12
☔梅雨になると首や肩が重く感じませんか？ジョンです😊実は気圧の低下や湿度の上昇によって、自律神経が乱れやすくなり筋肉が緊張しやすくなります😣さらに雨の日は運動不足やスマホ時間の増加で姿勢も崩れ…
「まだ大丈夫」が積み重なると、身体は少しずつ悲鳴をあげ始めま...
2026/05/20
「まだ大丈夫」が積み重なると、身体は少しずつ悲鳴をあげ始めます💦ジョンです肩こりや腰の重さ、疲れやすさは、日々の姿勢や生活習慣の影響かもしれません👀特にスマホやデスクワークが続くと、首や背中…
🌿「なんとなく不調」が続いていませんか？🌿
2026/05/19
🌿「なんとなく不調」が続いていませんか？🌿ジョンです肩こりや腰の重さ、疲れやすさなど…大きな痛みではなくても、身体は小さなサインを出しています👀スマホやデスクワーク、姿勢のクセなどで身体のバラ…
