【身体の左右差、気になりませんか？】

ジョンです😊

立っているとき、いつも同じ脚に体重をかけていませんか？

座ると脚を組みたくなる、バッグをいつも同じ肩にかける、歩くときに片側へ重心が寄る。

こうした日常の何気ない習慣が、身体の使い方に左右差を生むことがあります。

もちろん、左右差があること自体が悪いわけではありません。大切なのは、左右を完全に同じにすることではなく、動きにくさや疲れやすさ、痛みなどがないかを知ることです。

今は痛みがなくても、同じ姿勢や動作を長時間続けているなら、ときどき姿勢を変えたり、軽く身体を動かしたりしてみましょう。

葛西施術院では、中央林間で整体・カイロプラクティックをお探しの方に、痛む場所だけでなく、姿勢や身体全体の動きにも目を向けた全身調整を行っています。

身体の癖に気づくことが、日々のコンディションを見直す第一歩です🌿

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