整体は神奈川県、中央林間の葛西施術院 | ブログ

呼吸が浅いと、肩まわりがガチガチになって姿勢まで崩れちゃうんだよね😮‍💨ジョンです呼吸がうまくできているかは簡単、深呼吸をゆっくりしてみましょう(^^♪5秒以上かけて息を吸えれば一先ずOK☺出来ない人…

軸がブレてる人って、実は共通点がめっちゃあるんだよね💡ジョンですまず多いのが、足裏でしっかり立ててない人。つま先重心・外側重心だと、体の中心がぶれて姿勢が安定しにくいんだよ😮‍💨それから、呼吸…

腎臓と腰のだるさって、実はめっちゃつながってるんだよね💡ジョンです腎臓は“腰のすぐ上”にあるから、疲れたり冷えたりすると腰まわりの筋肉がガチッと固まりやすいの。「なんか腰が重い…」「だるい…」そ…

ジョンです甲骨がサッと動くようになると、体って一気に軽くなるんだよね💡✨ジョン的に、肩甲骨って“上半身のハブ”。ここが固まると首・肩・背中の重さぜんぶ抱え込むことになる😵‍💫でも、肩甲骨がスムーズ…

🌺今週の出迎え花🌺玄関にてお迎えします【ケイトウピンク💐】花言葉「感謝」「愛情」「思いやり」など#中央林間#整体#カイロプラクティック#自律神経#調整#腰痛#神経痛#痛い#リラックス#癒し#近場#ぎっくり…

ジョンです自律神経が乱れる“姿勢のクセ”って？なんかソワソワする日や、寝ても疲れが抜けない日ってあるよね😣実はこれ“姿勢のクセ”が自律神経を乱してることがめちゃ多いんだよ。猫背になると胸がつぶれ…

骨盤のゆがみが起こす“むくみ・冷え”は生活サイクルにも関係してる？（夕方になると脚がパンパン…💦冬じゃなくても足先だけ冷える…🧊こういう悩みって、実は骨盤のゆがみ＋毎日のクセのダブルコンボで起き…

整体でつくる“疲れにくい姿勢”の土台ふつうに生活してるだけなのに「なんか疲れやすい…」ってなる時あるよね😮‍💨実はこれ、筋力より“姿勢の土台”が崩れてることが多いんだよ。体って積み木みたいにバラン…

気圧変化と体調の揺らぎの仕組みジョンです雨の前になると頭が重い…季節の変わり目になると首肩が張る…そんな“気圧による不調”で悩む人は本当に多いんだよね🌧️😣気圧が下がると、体の外から押される力が弱…

肩こりの“本当の原因”は肩じゃない？連鎖する体の仕組み**肩が重い…痛い…そんなとき、つい肩を揉みたくなるけれど、実はその肩こり、原因は肩以外にあることがとても多いんだよね🙆‍♂️体は全部つながって…