🥤暑い日は冷たい飲み物が美味しいですよね😊

ジョンです🌝
でも、飲みすぎると胃腸が冷えてしまい、食欲不振や胃もたれ、だるさの原因になることもあります💦

胃腸は自律神経とも深く関係しています。

そのため、胃腸の疲れが肩こりや頭痛、疲れやすさにつながるケースも少なくありません。

🌿今日からできるポイント🌿
✅ 一気飲みしない
✅ 常温の飲み物も取り入れる
✅ 温かいスープや味噌汁をプラス
✅ 飲みすぎた日は白湯で身体をいたわる

身体は毎日の積み重ねで変わっていきます😊

葛西施術院では、姿勢や背骨・骨盤のバランスを整え、身体が本来の働きをしやすい状態へ導くお手伝いをしています。

暑い夏こそ、身体の中から健康を意識していきましょう✨

#葛西施術院 #カイロプラクティック #自律神経 #夏バテ対策 #健康習慣