夏こそ「首」のケアが大切！自律神経を整えて快適な毎日を😝

🌞こんにちは、ジョンです！

夏になると、
✅肩こりがひどい…
✅頭が重い…
✅疲れが抜けない…
そんな不調を感じていませんか？

実はその原因、「首」の硬さかもしれません💡

首には脳へつながる大切な神経や血管が集まっています。
冷房による冷えやスマホ姿勢が続くことで首周りが緊張すると、血流が悪くなり、自律神経も乱れやすくなります。

まずは…
✨1時間に一度は姿勢を変える
✨首や肩をゆっくり回す
✨湯船に浸かって身体を温める

この3つを意識してみましょう😊

慢性的な首こりや肩こりは、首だけではなく骨盤や背骨のバランスが影響していることも少なくありません。

葛西施術院では、お身体全体のバランスを整えながら、つらい不調の根本改善をサポートしています。

暑い夏を元気に乗り切るためにも、ぜひ首のケアを始めてみてくださいね！

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