🌻 8月も終わりに近づいてきました。

ジョンです
「最近なんとなく体が重い…」
「寝ても疲れが抜けない…」
「肩や腰がいつもよりつらい…」

そんなことありませんか？

実はこの時期、夏の暑さや冷房、温度差、睡眠不足などが積み重なって、身体に疲れが出やすくなります。

特に冷房による冷えや長時間の同じ姿勢は、首・肩・背中・腰の筋肉を緊張させる原因にも。

夏の疲れは、そのままにしておかないことが大切です。

湯船で身体を温める
軽く身体を動かす
しっかり睡眠をとる
そして、身体のバランスを整える。

「なんとなく不調」の段階でケアしておくと、秋を元気に迎えやすくなります😊

夏の終わりこそ、身体のメンテナンスを始めてみませんか？

葛西施術院では、姿勢や骨格、身体全体のバランスを確認しながら、一人ひとりに合わせたケアを行っています✨

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