左右の肩の高さが違う。
いつも同じ側に体重をかけて立ってしまう。
歩くとき、左右で足の運び方が違う。

そんな身体の左右差、気になったことはありませんか？🤔

ジョンです😊
実は、身体の左右差があるからといって、必ずしも異常というわけではありません。

大切なのは、左右を完全に同じにすることではなく、身体が無理なく動けているか、特定の筋肉や関節に負担が集中していないかを確認することです。

日常生活の何気ない習慣も、身体の使い方に影響します。

✅ 片足に体重をかけ続けない
✅ 同じ姿勢を長時間続けない
✅ バッグを持つ側をときどき変える
✅ 歩くときの身体の動きを意識する

まずは、できることから始めてみましょう！

葛西施術院では、気になる部分だけでなく、姿勢や関節の動き、全身のバランスを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせた全身調整を行っています。

中央林間で整体や身体のメンテナンスをお考えの方は、日頃の身体の使い方にも目を向けてみてくださいね。

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