🪑 その座り方、いつも同じになっていませんか？

ジョンです😊
デスクワークや車の運転など、日常生活で座っている時間は意外と長いものです。

気がつくと、いつも同じ側で脚を組んでいたり、片方のお尻に体重をかけていたり、身体を少しひねって座っていたりしませんか？🤔

こうした姿勢が、すぐに身体の不調につながるわけではありません。しかし、同じ姿勢を長時間続けることで、筋肉や関節の一部に負担が集中することがあります。

大切なのは、完璧な姿勢をずっと維持することではなく、同じ姿勢を続けすぎないことです✨

✅ 足裏を床につけて座る
✅ ときどき座り方を変える
✅ こまめに立ち上がって身体を動かす
✅ いつも同じ側に負担をかけていないか振り返る

身体の左右差は、座り方だけで決まるものではありません。仕事や運動習慣、利き手など、さまざまな要素が関係しています。

葛西施術院では、中央林間で整体や全身調整をお探しの方に、姿勢だけでなく身体の動きや左右のバランス、日常生活での負担にも目を向けています。

最近、座ったあとに腰やお尻が気になる方、立ち上がるときに違和感がある方は、普段の座り方を見直してみませんか？😊

小さな習慣の積み重ねが、身体を大切にする第一歩です。

#中央林間整体 #大和市整体 #葛西施術院 #姿勢改善 #身体の左右差