姿勢は、ただ正しく保てばよいというものではありません😊

ジョンです😏
背筋を伸ばして座っていても、長時間同じ姿勢を続ければ、筋肉や関節に負担がかかることがあります。

大切なのは、こまめに姿勢を変え、身体を動かすこと。

仕事の合間に立ち上がる、肩を回す、少し歩く。そんな小さな習慣が、日々の身体のケアにつながります🌿

痛みがないから大丈夫、と決めつけず、普段の姿勢や身体の使い方を見直してみませんか？

葛西施術院では、全身のバランスや身体の動きを確認しながら施術を行っています。

📍神奈川県大和市中央林間
中央林間駅から徒歩3分

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