整体は神奈川県、中央林間の葛西施術院 | ブログ

「立ち方のクセ、腰に出ていませんか？」ジョンです「長く立ってると腰がつらい…」それ、立ち方のクセが原因かもしれません💡人は無意識のうちに✔片足に体重を乗せる✔骨盤を前に突き出す✔反り腰で立つこん…

「姿勢とフェイスラインの関係」ジョンですフェイスラインがぼやけてきた…それ、顔だけの問題じゃないかもしれません👀猫背や巻き肩、首が前に出る姿勢が続くと、頭の位置が前にズレます。すると顎や首ま…

足首の硬さが膝・腰に与える影響🦶ジョンです膝が痛い、腰が重い…。そんなとき、実は「足首」が原因になっていること、意外と多いんだよね🤔足首は地面と体をつなぐ“土台”。ここがしなやかに動くことで、歩…

2回目のつどいクラブさんにて「赤ちゃん食堂」に【骨盤＆背骨矯正】の体験会として参加させていただきました👶子育てをするママさんの方々にお役に立てたら幸いです😂今回も小さな小さな赤ちゃんにパワーを…

🌺今週の出迎え花🌺玄関にてお迎えします【薔薇💐】花言葉「友情」「平和」「幸福」「感謝」「献身」など#中央林間#整体#カイロプラクティック#自律神経#調整#腰痛#神経痛#痛い#リラックス#癒し#近場#ぎっく…

「内臓下垂・猫背・ぽっこりお腹」ジョンです実はこの3つ、全部つながっています💡猫背が続くと背中が丸まり、肋骨が下がってお腹の中のスペースがつぶれます。すると内臓を支える力（腹圧）が弱くなり、…

【腰痛や姿勢の不安定さの原因】ジョンです実は「腹圧」がうまく使えていないことが多いんです💡腹圧とは、お腹の内側から体を支える力のこと。横隔膜・腹横筋・骨盤底筋が連動すると、背骨は内側から安定…

内臓疲労が背中の張りとして出る理由🫁ジョンです背中がずっと張っている…。それ、実は内臓の疲れが関係しているかもしれません💡胃腸や肝臓などの内臓は、自律神経を通して背骨とつながっています。内臓が…

疲労が抜けやすい“夜の姿勢ケア”🌙ジョンです「寝ても疲れが取れない…」それ、夜の姿勢が原因かもしれません😴日中に崩れた姿勢は、ただ横になるだけではリセットされません💦首・背中・骨盤が緊張したまま…

【股関節の“つまり”が腰痛をつくる理由👇】ジョンです股関節がつまるように感じる時って、実は腰にも強い負担がかかってるんだよ💡股関節がうまく動かないと、本来その動きを受け持つ腰が“代わりに”働きす…