整体は神奈川県、中央林間の葛西施術院 | ブログ

【股関節の“つまり”が腰痛をつくる理由👇】ジョンです股関節がつまるように感じる時って、実は腰にも強い負担がかかってるんだよ💡股関節がうまく動かないと、本来その動きを受け持つ腰が“代わりに”働きす…

「姿勢保持筋の“遅筋”と疲れにくさの関係」ジョンです「姿勢がすぐ崩れる…」「立ってるだけで疲れる…」そんな時、原因は“筋力不足”ではなく遅筋（インナーの姿勢保持筋）が働いていないことが多いんだよ💡…

🌺今週の出迎え花🌺玄関にてお迎えします【モカラ💐】花言葉「優美」「気品」など#中央林間#整体#カイロプラクティック#自律神経#調整#腰痛#神経痛#痛い#リラックス#癒し#近場#ぎっくり腰#大和#近い将来#お…

〈神経が“スルッ”と動くと痛みは消える✨神経の滑走と慢性痛の関係〉ジョンです神経ってね、筋膜のトンネルの中を本来スルスル〜✨と動く仕組みなんだよ。でも長時間のデスクワークや猫背、ストレスで周り…

つどいクラブさんの「赤ちゃん食堂」に【骨盤＆背骨矯正】の体験会として参加させていただきました👶子育てをするママさんの方々がご自身の体の負担を後回しにしてるお体を少しではありますが癒せたらと思…

「枕の高さ×頚椎のカーブとの相性」ジョンです枕って「高さが合うか」だけで決めてない？実はね…本当に大事なのは“頚椎カーブとの相性”なんだよ💡首には本来、ゆるやかな前カーブがあって、このカーブが保…

「重心ライン（耳・肩・骨盤・くるぶし）と体の安定性」ジョンです重心ラインって聞いたことある？耳・肩・骨盤・くるぶしが“一直線”にそろう姿勢の基準のこと✨実はこれ、体がムダな力を使わずに立てる“…

座りすぎ（長時間デスクワーク）による“骨盤前後傾のクセ”ジョンです長時間のデスクワーク…気づいたら腰が重くて、姿勢が崩れてるってことない？💺💦実はね、座りすぎで起こる不調の多くは“骨盤前後傾のク…

「気温だけでなく“湿度”と体調の関係」ジョンです湿度って…実は体にめちゃくちゃ影響するんだよ🌡💧気温だけじゃ説明できないダルさや頭の重さ、肩こりの増加…。その裏には“湿度の揺らぎ”が関係してること…

関節の可動域と脳の認知の関係ジョンです(^-^)関節の可動域って、ただの“動きやすさ”じゃなくて実は脳の認知とめちゃくちゃつながってるんだよ🧠✨体が「これ以上動くと危ないかも…」と脳に判断されると、…