「休んでいるのに回復しない体の特徴とは」
2025/12/25
「休んでいるのに回復しない体の特徴とは」ジョンです休んでいるのに疲れが抜けない…それ、体が「休めない状態」になっているかもしれません😴実は疲労回復には✔しっかり眠る✔リラックスするだけでなく「…
「触覚・固有感覚と姿勢制御🧠」
2025/12/24
「触覚・固有感覚と姿勢制御🧠」ジョンです姿勢が崩れる原因、実は「筋力不足」だけじゃないんです🙅♂️ポイントは👉触覚👉固有感覚この2つが弱くなると、体は「今どんな姿勢か」を正しく感じ取れなくなりま…
「血流と姿勢の関係（冷え・回復力）」
2025/12/23
「血流と姿勢の関係（冷え・回復力）」ジョンです冷えやすい🥶疲れが抜けない😮💨その原因、実は「血流」だけじゃなく「姿勢」にあるかもしれません。姿勢が崩れると、血液が通るルートが物理的に狭くなり…
「朝起きた時に体が重い理由☁️」
2025/12/22
「朝起きた時に体が重い理由☁️」ジョンですそれ、寝不足じゃなく「回復不足」かもしれません。「ちゃんと寝たのに体が重い」実はこれ、よくある“姿勢由来の不調”なんです💡寝ている間、本来は体がゆるんで…
「立ち方のクセ、腰に出ていませんか？」
2025/12/20
「立ち方のクセ、腰に出ていませんか？」ジョンです「長く立ってると腰がつらい…」それ、立ち方のクセが原因かもしれません💡人は無意識のうちに✔片足に体重を乗せる✔骨盤を前に突き出す✔反り腰で立つこん…
「姿勢とフェイスラインの関係」
2025/12/19
「姿勢とフェイスラインの関係」ジョンですフェイスラインがぼやけてきた…それ、顔だけの問題じゃないかもしれません👀猫背や巻き肩、首が前に出る姿勢が続くと、頭の位置が前にズレます。すると顎や首ま…
足首の硬さが膝・腰に与える影響🦶
2025/12/18
足首の硬さが膝・腰に与える影響🦶ジョンです膝が痛い、腰が重い…。そんなとき、実は「足首」が原因になっていること、意外と多いんだよね🤔足首は地面と体をつなぐ“土台”。ここがしなやかに動くことで、歩…
2回目のつどいクラブさんにて「赤ちゃん食堂」に【骨盤＆背骨矯...
2025/12/17
2回目のつどいクラブさんにて「赤ちゃん食堂」に【骨盤＆背骨矯正】の体験会として参加させていただきました👶子育てをするママさんの方々にお役に立てたら幸いです😂今回も小さな小さな赤ちゃんにパワーを…
🌺今週の出迎え花🌺
2025/12/17
🌺今週の出迎え花🌺玄関にてお迎えします【薔薇💐】花言葉「友情」「平和」「幸福」「感謝」「献身」など#中央林間#整体#カイロプラクティック#自律神経#調整#腰痛#神経痛#痛い#リラックス#癒し#近場#ぎっく…
「内臓下垂・猫背・ぽっこりお腹」
2025/12/17
「内臓下垂・猫背・ぽっこりお腹」ジョンです実はこの3つ、全部つながっています💡猫背が続くと背中が丸まり、肋骨が下がってお腹の中のスペースがつぶれます。すると内臓を支える力（腹圧）が弱くなり、…
