「🌿回復できる人が無意識にやってないこと」
2026/01/29
「🌿回復できる人が無意識にやってないこと」ジョンです✔無理に姿勢を正さない✔呼吸を深くしようとしない✔疲れてるのに我慢しない回復できる体は「頑張る行動」を減らして「休める選択」を増やしてる🫶体を…
玄関入って先ずは視覚から
2026/01/28
玄関入って先ずは視覚から今週の出迎え花チース花言葉：「変わらぬ心」「永遠に変わらない」「途絶えぬ記憶」「永久不変」などスターチスの別名でドライフラワーにしても色が褪せにくい性質もあるみたい#…
「🌿回復できる体が静かに整っている理由」
2026/01/28
「🌿回復できる体が静かに整っている理由」ジョンです回復できている人ほど実は体のことを考えすぎていません。✔姿勢を正そうとしない✔呼吸を整えようと頑張らない✔力が抜けているか確認しない体は「管理…
「🌿回復できる人ほど気にしてないこと」
2026/01/27
「🌿回復できる人ほど気にしてないこと」ジョンです✔姿勢を正そうとしてない✔呼吸を深くしようとしてない✔力が抜けてるか確認してない体は「管理」すると固まり「任せる」と整います🫶楽な感覚があると足裏…
「🌿回復できる人が無意識にやってること」
2026/01/26
「🌿回復できる人が無意識にやってること」ジョンです実は特別なことはしてません。✔立つときは足裏に体を預ける✔座るときは骨盤を頑張らない✔呼吸を深くしようとしないこの「力を使わない動作」が体をず…
「♨️温めてるのに楽にならない理由」
2026/01/24
「♨️温めてるのに楽にならない理由」ジョンです温活してるのに✔すぐ戻る✔眠りが浅い✔体が重いそれ、温度じゃなく姿勢の問題かも👀姿勢が崩れたままだと、温めても熱が巡らず表面止まり。ポイントは🌿足裏に…
🌅朝の体でわかる「回復できてるサイン」
2026/01/23
🌅朝の体でわかる「回復できてるサイン」ジョンです起きた瞬間、✔気合いを入れなくても体を起こせる✔足裏が床にスッと乗る✔呼吸が自然に深いこれ、ちゃんと回復している体の反応です✨疲れが残らない＝何も…
「回復できている体の感覚」
2026/01/22
「回復できている体の感覚」ジョンです回復できている体って、実はすごく静かです😌✔立っていて踏ん張っていない✔座っていて姿勢を保っていない✔呼吸を意識しなくても胸が動く「何かしたから楽」じゃなく…
🌺今週の出迎え花🌺
2026/01/21
🌺今週の出迎え花🌺玄関にてお迎えします【チューリップ💐】花言葉「正直」「名声」「望みのない恋」「報われぬ恋」など#中央林間#整体#カイロプラクティック#腰痛#痛い腰痛当店でご利用いただける電子決済…
「無意識のクセが抜ける瞬間」
2026/01/21
「無意識のクセが抜ける瞬間」無意識のクセって、「直そう」とした瞬間には抜けません😌ジョンです多くの人は姿勢を正そう呼吸を深くしよう力を抜こうと頑張ります。でもその時、体はだいたい余計に緊張し…
