産後の骨盤、そのままにしていませんか？🤱💦
2026/04/11
産後の骨盤、そのままにしていませんか？🤱💦ジョンです。出産で開いた骨盤は、自然に戻ると思われがちですが、実は歪んだまま固まってしまうことも多いんです⚠️その結果…✔腰痛✔ぽっこりお腹✔下半身太り✔冷…
その不調、いきなり来たわけじゃないです⚠️
2026/04/10
その不調、いきなり来たわけじゃないです⚠️ジョンです。✔なんとなく重い✔ちょっとだるい✔少し違和感がある実はこれ、全部「体からのサイン」です👀でも多くの人は👉まだ大丈夫👉そのうち治るって流してしま…
「なんかずっと疲れてる…😅」
2026/04/09
「なんかずっと疲れてる…😅」ジョンです。それ、実は“積み重ねた不調”かもしれません。✔姿勢のクセ✔スマホの見すぎ📱✔睡眠の質の低下😴こういう日常の小さなズレが、じわじわ体に影響してきます。ポイントは…
今週の出迎え花💐
2026/04/08
今週の出迎え花💐ジョンです。今週は🌹ジュルリア花言葉は💗感謝🤍純潔✨気品✨思いやり🌱やさしい愛情👉「強すぎない、でもちゃんと伝わる想い」がテーマのバラ🌹⸻🌹豆知識サクッと・グラデーションは“内に秘めた…
「なんとなく不調」って放置してない？🤔
2026/04/08
「なんとなく不調」って放置してない？🤔ジョンです。実はこれ、体からのサインなんです⚠️だるさ・眠りの浅さ・集中できない…全部ちゃんと理由があります。体って限界まで頑張っちゃうから💦痛みが出る頃に…
「なんか調子悪いなぁ…」って思うことない？🤔
2026/04/07
「なんか調子悪いなぁ…」って思うことない？🤔ジョンです。実はそれ、体からのちゃんとしたサインなんです💡でも人って慣れる生き物だから、その違和感を「いつものこと」にしがち😅✔朝スッキリ起きれない✔…
「そんなに頑張ってないのに疲れる…😅」
2026/04/06
「そんなに頑張ってないのに疲れる…😅」ジョンです。それ、実は“無意識のクセ”かも。・ずっと同じ姿勢📱・呼吸が浅い😮💨・ちょっとの違和感をスルー⚠️これ全部、じわじわ体にダメージ蓄積していくやつです💦…
【寝ても疲れが抜けない人へ😴】
2026/04/04
【寝ても疲れが抜けない人へ😴】ジョンです。「ちゃんと寝てるのにだるい…」それ、実は体のバランスの問題かも💡姿勢のクセや歪みがあると体はずっと無駄に頑張り続けてる状態⚡️特にスマホ首や猫背は要注意…
なんとなく不調、放置してない？🤔
2026/04/03
なんとなく不調、放置してない？🤔ジョンです。「疲れてないのにダルい」「寝てもスッキリしない」それ、実は生活の“ちょっとしたズレ”かも⚠️📱スマホ姿勢で首ガチガチ🪑座りっぱなしで骨盤ゆがみ😮💨呼吸が…
「もう春でしょ？」って思って油断するとやられるやつ🥶
2026/04/02
「もう春でしょ？」って思って油断するとやられるやつ🥶ジョンです。この時期は🌡️朝晩は寒い☀️昼はちょっと暖かい👉体がめちゃくちゃ振り回される結果…😵だるい😣首肩ガチガチ😴眠り浅いこれ、寒暖差で自律神…
