☔梅雨前の今が大事です！
2026/05/28
☔梅雨前の今が大事です！ジョンです。梅雨に入ると「なんとなくだるい」「頭が重い」「肩や腰がつらい」そんな不調を感じやすくなります💦その原因のひとつが、気圧や湿度の変化による自律神経の乱れ。今…
🌸今週の出迎え花🌸
2026/05/27
🌸今週の出迎え花🌸ジョンです。今週はアスター（エゾギク）💐🌸花言葉・変化・追憶・同感・信じる心（ピンクのアスターは「優しさ」「思いやり」という意味でも親しまれています）📖豆知識アスターはギリシャ…
寒暖差でなんだか不調…それ、身体からのSOSかもしれません🌡...
2026/05/27
寒暖差でなんだか不調…それ、身体からのSOSかもしれません🌡️ジョンです。朝は寒いのに昼は暑い…。この気温差、実は身体にかなり負担をかけています💦寒暖差が大きいと、自律神経がフル稼働して体温調節を…
🌦️「雨が降る前になると頭が痛い…」
2026/05/26
🌦️「雨が降る前になると頭が痛い…」☁️「なんだか身体が重だるい…」ジョンです。それ、気候や気圧の変化が影響しているかもしれません💡気圧が下がると自律神経が乱れやすくなり、頭痛や肩こり、腰の重だる…
梅雨になると腰がつらくなる…そんな経験ありませんか？☔
2026/05/25
梅雨になると腰がつらくなる…そんな経験ありませんか？☔ジョンです梅雨時期は☁️気圧の低下💧湿度の上昇🥶冷えによって身体がこわばりやすく、腰痛が出やすい季節です。特にこんな方は要注意⚠️✔朝から腰が重…
😣「疲れが抜けない…」
2026/05/23
😣「疲れが抜けない…」それ“年齢のせい”だけではないかもしれません💡ジョンです。スマホ📱やデスクワーク💻で前かがみ姿勢が続くと、首・肩・腰にはかなり負担がかかっています⚠️その状態を放置すると…✔肩こ…
「まだ大丈夫」が、不調を長引かせることもあります💦
2026/05/22
「まだ大丈夫」が、不調を長引かせることもあります💦ジョンです。肩が重い…腰が気になる…疲れが抜けない…そんな小さな違和感、放置していませんか？👀身体は急に悪くなるのではなく、少しずつ負担が積み重…
「まだ大丈夫」が積み重なると、身体は思った以上に頑張り続けて...
2026/05/21
「まだ大丈夫」が積み重なると、身体は思った以上に頑張り続けています💦ジョンです肩こりや腰痛は突然出ているようで、実は前から身体がサインを出していることも👀✔姿勢の崩れ✔同じ姿勢の長時間作業✔疲労…
🍣🚗 今日は少しお休みをいただいて、ちょっと遠出ランチへ✨
2026/05/20
🍣🚗今日は少しお休みをいただいて、ちょっと遠出ランチへ✨清水市の「なすび総本店」さんへ行ってきました😊新鮮なお寿司にサクサク天ぷら、そして名物の巨大エビフライ🦐‼️写真で見る以上の迫力で、思わず笑…
「まだ大丈夫」が積み重なると、身体は少しずつ悲鳴をあげ始めま...
2026/05/20
「まだ大丈夫」が積み重なると、身体は少しずつ悲鳴をあげ始めます💦ジョンです肩こりや腰の重さ、疲れやすさは、日々の姿勢や生活習慣の影響かもしれません👀特にスマホやデスクワークが続くと、首や背中…
