整体は神奈川県、中央林間の葛西施術院 | ブログ

暑い夏は、体だけじゃなく自律神経もお疲れモードになりがちです☀️🌻ジョンです😆暑い日が続くと、なんだか体が重い…寝ても疲れが取れない…そんなことありませんか？実は夏は、暑さ・冷房・温度差・睡眠不…

🌸今週の出迎え花🌸ジョンです😆今週は、紫と白のコントラストが美しい「トルコキキョウ」です💐幾重にも重なる花びらがドレスのように優雅で、上品な雰囲気を感じさせてくれます✨🌸トルコキキョウの花言葉「…

🌻**なんとなく疲れが取れない…それ、「かくれ疲労」かもしれません！**🌻ジョンです😄暑さや冷房の影響で、自律神経は毎日フル稼働💦☑️朝から体が重い☑️肩や首がガチガチ☑️寝ても疲れが残るそんな方は、体か…

🌞その疲れ、「かくれ熱中症」かもしれません！ジョンです😆最近、✅なんとなくだるい✅頭が重い✅食欲がない✅眠りが浅いこんな症状はありませんか？実は、気づかないうちに水分やミネラルが不足している「か…

🌞**夏は「かくれ脱水」にご注意！**💧ジョンです😆「喉が渇いてないから大丈夫！」そう思っていませんか？😊実は、喉の渇きを感じた時には、すでに軽い脱水状態になっていることもあります💦水分不足になると…

🌞夏なのに体がだるい…それ、冷房疲れかもしれません！ジョンです😆外は暑いのに室内はキンキン❄️そんな温度差が続くと、自律神経は休む暇なく働き続けます💦その結果…✔️体がだるい✔️肩こり・首こり✔️頭が重…

🌿**夏なのに、お腹が冷えていませんか？**🌿こんにちは、ジョンです😆暑いからと冷たい飲み物やエアコンに頼る毎日…。実はその生活習慣が、お腹の冷えを引き起こしているかもしれません💦お腹が冷えると、✅…

🌿青空を見上げて、深呼吸できていますか？☀️ジョンです😄毎日忙しいと、呼吸が浅くなっていることに気づかないものです。実は深呼吸は、自律神経を整えたり、肩や首の力を抜いたりする簡単なセルフケア✨で…

🌹今週の出迎え花🌹ジョンです😆今週は、元気いっぱいのオレンジのバラがお出迎えです！オレンジ色のバラには「絆」「信頼」「無邪気」という素敵な花言葉があります。初めて来院される方も、長く通ってくだ…

🌻**夏なのに身体が冷えていませんか？**🌻ジョンです😊冷房の効いた室内で長時間過ごすと、身体は意外と冷えています❄️✔️肩こり✔️首こり✔️腰の重だるさ✔️疲れが取れないそんな症状は"隠れ冷え"が原因かもし…