小顔＝顔だけの問題だと思ってない？👀
2026/02/19
小顔＝顔だけの問題だと思ってない？👀ジョンですジョンはまず首と姿勢を見る。むくみは水分の問題💧顔が大きく見えるのは“前に出た頭”の影響も大きい📱✔首肩がゆるむ✔背骨が整う✔食いしばりが抜けるこれだ…
💐今週の出迎え花💐
2026/02/18
💐今週の出迎え花💐🪷スイートピー🪷花言葉:「門出」「別離」「ほいつの喜び」「優しい思い出」などひらひらと蝶が羽ばたくような花姿から、新しい旅立ちや卒業・送別シーンに最適な花として知られ、怖い意味…
「夕方になると体が重くなる理由💦」
2026/02/18
「夕方になると体が重くなる理由💦」ジョンです夕方になると急にズーンとくる人いませんか？😅朝は元気なのに✔︎肩がガチガチ✔︎腰がだるい✔︎集中力ダウンそれ、1日の“姿勢貯金”の結果かもしれません💻首が前…
最近ぎっくり多いです⚡
2026/02/17
最近ぎっくり多いです⚡ジョンです寒いから？…だけじゃない。✔気温差✔水分不足✔朝いきなり動くこれ、危険です😅朝はまず深呼吸🌿＋コップ1杯の水💧それだけで体は守れます。違和感は体からの予告サイン。無理…
最近ほんと寒暖差すごくないですか？🥶☀️
2026/02/16
最近ほんと寒暖差すごくないですか？🥶☀️ジョンです朝は寒いのに、昼はポカポカ。この差があるだけで、体はめちゃくちゃ頑張っています。実は寒暖差が大きいと、自律神経がフル稼働⚡体温調整でエネルギー…
【休んでるのに回復しない人へ】
2026/02/14
【休んでるのに回復しない人へ】ちゃんと寝てるのに疲れが抜けない…そんな人、多いです😅ジョンです実はそれ、「休めていない体」かもしれません。姿勢が丸くなり呼吸が浅くなり首や背中が常に緊張してい…
「肩がこるんです😣」
2026/02/13
「肩がこるんです😣」ジョンですそう言う人ほど、実は背中がパンパンだったりします。背中と肩は別物じゃなくて、首〜肩〜背中まで一続きのチーム🤝姿勢が少し丸くなるだけで、背中は張り、肩は休めなくな…
💥ぎっくり腰＝突然の不幸
2026/02/12
💥ぎっくり腰＝突然の不幸…って思われがちだけど、実は違います。ジョンですぎっくり腰は❌重い物を持ったせい❌年齢のせいだけじゃありません。📱長時間スマホ💻座りっぱなし🚶♂️動かない股関節こうした毎日…
「姿勢を良くしなきゃ」と力を入れていませんか？🤔
2026/02/11
「姿勢を良くしなきゃ」と力を入れていませんか？🤔ジョンです実はその“頑張る姿勢”、体を余計に疲れさせていることもあります。姿勢は見た目だけじゃなく、✔呼吸のしやすさ✔立っている時の楽さ✔1日の疲れ…
「ちゃんと休んでるのに疲れる😮💨」
2026/02/10
「ちゃんと休んでるのに疲れる😮💨」それ、年齢の問題じゃないかもしれません。ジョンです姿勢が崩れると🧍♂️体は一部だけで頑張ろうとします。だから肩や腰がずっと力入りっぱなし💦葛西施術院で大切にし…
